À quelle fréquence dois-je y aller?

Cela devrait être un engagement. Les résultats ne seront pas obtenus en quelques séances seulement, ou «occasionnellement». Nous recommandons fortement 3 à 4 séances par semaine pendant les 12 premières semaines. Après vos 12 premières semaines, nous vous recommandons 1 à 2 séances par semaine par la suite.